O Agosto Laranja reforça a conscientização sobre a esclerose múltipla (EM), uma condição autoimune e crônica do sistema nervoso central que exige acompanhamento contínuo. Nos últimos anos, os avanços da ciência transformaram o manejo da doença, estabelecendo metas cada vez mais ambiciosas para a saúde e a qualidade de vida dos pacientes. Um dos principais indicadores utilizados pela neurologia atual é o NEDA, sigla em inglês para "Sem Evidência de Atividade da Doença". Na prática, alcançar o NEDA indica um cenário de controle no qual o paciente não apresenta novos surtos neurológicos, mantém a estabilidade da sua capacidade física e não exibe novas lesões nos exames de ressonância magnética. Mas, este não é o único indicador, e cada caso é acompanhado de forma individualizada com o seu médico.
Alcançar esse estado de controle depende fundamentalmente da adesão ao tratamento medicamentoso. Os medicamentos modificadores da doença atuam de maneira contínua na regulação do sistema imune, prevenindo o avanço de danos neurológicos mesmo em períodos em que a pessoa não sente sintomas aparentes. Isso acontece porque a esclerose múltipla pode provocar lesões “silenciosas” no cérebro e na medula, alterações que não geram sintomas, mas aparecem nas imagens. Por isso, a ressonância magnética periódica é uma aliada indispensável para que sua equipe de saúde saiba qual é o momento certo de repetir seus exames.
Além da conduta farmacológica, o cuidado integral envolve hábitos de vida que potencializam o bem-estar diário. A ciência já superou a antiga orientação de repouso absoluto: a prática de atividades físicas leves e moderadas é segura, combate a fadiga crônica, aprimora o equilíbrio e contribui para a neuroproteção a longo prazo. Na alimentação, um padrão equilibrado com alimentos ricos em ômega-3, azeite de oliva e frutas vermelhas, e menor presença de ultraprocessados, funciona como um complemento valioso à terapia principal. Do mesmo modo, a preservação da saúde mental e uma boa higiene do sono, buscando entre 7 e 8 horas de descanso por noite, auxiliam no manejo do estresse e na estabilidade dos sintomas.
Um boa noite de sono, alimentação adequada e exercícios físicos regulares são importantes para o bem-estar geral, no entanto são complementares ao tratamento, e não um substituto: o controle da atividade da doença continua sendo feito com acompanhamento médico e medicamentoso.
No cotidiano, também é importante estar atento às variações ambientais, especialmente nos dias mais quentes. O aumento da temperatura corporal pode desencadear o Fenômeno de Uhthoff, uma acentuação temporária dos sintomas neurológicos causada pelo calor. Essa oscilação não configura um novo surto e costuma passar assim que o corpo esfria, sendo recomendado manter-se hidratado, evitar a exposição ao sol nos horários de pico e preferir banhos frios.
É uma doença que afeta não somente a rotina diária do paciente, mas de todos que convivem com ele. O acompanhamento regular com a equipe de saúde e a manutenção do tratamento garantem a autonomia e a segurança necessárias para viver bem. O futuro é laranja! E você não está sozinho nessa jornada!
Texto e Imagem: Bio-Manguinhos/Fiocruz