Esta semana, o Departamento de Recursos Humanos (Dereh) deu início a um novo ciclo temático de seu Plano Integrado de Saúde Mental. A iniciativa, que já abordou o tema “Engajamento” e “Família”, desta vez foca no “Equilíbrio” com o objetivo de equalizar nossas demandas internas com a vida lá fora e manter um ambiente de trabalho saudável para todos.
A abertura deste novo tema contou com uma live no canal de Bio-Manguinhos no YouTube com apresentação da vice-diretora de Qualidade, Rosane Cuber, mediação da psicóloga do Dereh, Tania Santos, e participação especial da Monja Coen, fenômeno de audiência nas redes sociais ao abordar temas como relacionamentos, depressão, bem-estar e modernidade.
A Monja Coen deu início ao bate-papo convidando todos os mais de 900 espectadores que acompanhavam o vídeo ao vivo a fazerem juntos um exercício de respiração e auto-consciência com foco no momento presente. “Conhecer você mesmo é o que te põe no eixo de equilíbrio e te proporciona saúde física, mental e social”, afirmou a monja.
Durante cerca de 50 minutos, a monja falou sobre autocuidado e a busca pelo autoconhecimento, e como isso colabora para encontrarmos o equilíbrio. Além disso, ela também respondeu a perguntas relacionadas ao tema enviadas previamente por colaboradores de Bio-Manguinhos.
“Equilíbrio é ver aquilo que está errado e ao mesmo tempo a beleza e a preciosidade das coisas efêmeras. Quando somos capazes de olhar com profundidade o que está acontecendo, podemos encontrar inúmeros aprendizados”, afirmou a monja. “O coronavírus nos faz perceber que somos todos parte de uma família e que é cuidando uns dos outros que nos protegemos. É hora de partilhar, de estarmos juntos, ajudando uns aos outros”, concluiu.
Quase 1.300 internautas assistiram a live da Monja Coen no canal de Bio-Manguinhos até agora. Se você não conseguiu acompanhar ao vivo, pode assistir ao bate-papo sobre Equilíbrio clicando aqui.
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